Speciální akce ke Světovému dni výživy
Zveme vás na inspirativní podzimní setkání na téma:
„Jak efektivně vyživit své tělo i mysl“
Dopřejte si 60 minutovou lekci Jin jógy laděnou na energii podzimu – období zpomalení, introspekce a vnitřního klidu. Po józe bude následovat povídání o jednoduchých, ale účinných principech zdravé výživy a životního stylu, které vám pomohou:
• doplnit energii,
• podpořit spalování tuků,
• a zklidnit roztěkanou mysl.
Součástí programu bude i ochutnávka výživných a snadno připravitelných jídel, která podpoří vaši vitalitu i mentální svěžest.
Recepty si odnesete s sebou, takže si je můžete kdykoliv zopakovat i doma.
Přijďte se inspirovat, ochutnat a naladit na podzim v rovnováze.
Vhodné pro každého – i pro úplné začátečníky.
Přibalte si karimatku !
Akcí nás provede Mgr. Jana Wilczková – zkušená lektorka jógy a certifikovaná výživová poradkyně, která se dlouhodobě věnuje propojení pohybu, jídla a duševní pohody.
Počet míst je omezen.
Délka programu cca 120 minut.
Místo konání Kulturní a společenské středisko "Střelnice" Hlavní sál
Čas konání 18:00 - 20:00
kontakt (zodpovědná osoba): Martina Timková, tel. 733 120 591, martina.timkova@kassct.cz
