Přijďte aktivně strávit dopoledne!
Zveme Vás na JÓGU PRO ZDRAVÁ ZÁDA pod vedením lektorky Barbory Heczkové.
Ukázková a informační hodina ZDARMA proběhne dne 17. 9. 2020. v 9:30 hodin.
Od 24. 9. 2020 bude kurz probíhat každý čtvrtek v 9:30 hodin. Kurzovné činí 1500 Kč/10 lekcí.
Na kurz se můžete přihlásit do 20. 9. 2020 prostřednictvím formuláře níže.
Těšit se můžete na relaxační cvičení jógy v pomalejším tempu, které se zaměřuje především na problém, který trápí mnoho z nás – bolavá záda. Příčinou bolesti bývá například špatné držení těla, nedostatečný pohyb a obezita, jednostranné přetěžování v této oblasti, nevhodné pohyby a špatné stereotypy.
Řešením je preventivní jednoduché cvičení sloužící k prevenci bolesti zad a jiných obtíží spjatých s onemocněním páteřního sloupce. Jedná se o snahu naučit se správné držení těla tak, aby nedocházelo k asymetrickému a nefyziologickému postavení svalových skupin.
Při pravidelném cvičení rychle pocítíte úlevu, pevnost a pružnost zad, což vám zpříjemní váš každodenní život.
Informace o lektorovi:
Mgr. Barbora Heczková
www.jogatrinec.cz
Místo konání Kulturní a společenské středisko "Střelnice" Hudební salónek
Ukázková lekce ZDARMA 17. 9. 2020 v 9:30 hodin
Poté 10x každý čtvrtek v 9:30 hodin
kontakt (zodpovědná osoba): Ing. Mgr. Lenka Pivoňková
Koordinační, projektový a programový pracovník
lenka.pivonkova@kassct.cz
